Menu Sluiten

Woedebeheersing: inzicht & oplossing

woedebeheersingWoedebeheersing staat voor het voorkomen en het beheersen van woedeaanvallen. Dat kan voor sommigen enorm moeilijk zijn. Ondanks goede voornemens en niets dan goede bedoelingen, plechtige beloftes, periodes zonder uitbarstingen en ogenschijnlijke rust volgt plots weer de explosie.

Wanneer een woedeaanval komt, valt niet altijd te voorspellen. Wat wel een zekerheid is, is dat je woedeaanval vertrouwen stuk maakt en schade veroorzaakt, of het nu privé of professioneel is. Je woede leren beheersen is dus enorm belangrijk.

Wil je er iets aan doen? Dan bij je woedebeheersing.be aan het goede adres. We hebben niet de pretentie om dé oplossing aan te reiken, laat staan om psychologische begeleiding te vervangen. De opzet van deze website is zeer bescheiden: we willen “een eerste inzicht” geven in de problematiek van woedebeheersing. We suggereren ook een aantal oplossingen en “kapstokken”, maar voor ons is dit veeleer een aanzet tot verdere opvolging.

Opbouw van deze woedebeheersing.be

We willen inzicht brengen in woede en woedebeheersing en bespreken daarom onderstaande zaken. We suggereren om deze bijdrages in de “juiste volgorde” te lezen. De oplossingen gaan des te meer een oplossing lijken, wanneer je inzicht hebt in wat achter je woedeaanvallen zit. De opbouw dus:

  1. Wat is woede?
  2. Waarom is woedebeheersing belangrijk?
  3. Hoe komt een woedeaanval tot stand?
  4. Wanneer kun je je aan een woedeaanval verwachten?
  5. Hoe een woedeaanval voorkomen en beheersen?

Veel leesplezier … maar vooral: veel succes in het beheersen en voorkomen van je woedeaanvallen.